Rencontre avec Micka, professeur de Hatha Yoga et salutation au Soleil.


Rencontre avec Micka, professeur de Hatha Yoga et salutation au Soleil.



Le yoga est une discipline multimillénaire qui trouve ses origines en Inde. Il allie méditation, exercices corporels et de respiration.

Dans cette vidéo nous retrouvons Micka, un tout jeune professeur de Hatha Yoga (un des nombreux types de Yoga), rencontré dans le Sud de la France à Puget sur Argens, juste avant qu’il reparte en Thaïlande se former à nouveau dans le bien-être.

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Tentez vous aussi l’expérience « Yoga » en reproduisant « la salutation au Soleil » que vous trouverez en fin de vidéo. C’est un enchaînement de postures qui fait appel à l’ensemble des muscles du corps et répété plusieurs fois, apporte un réel bien être.

Musique : Eastminster par Kevin MacLeod est distribué sous la licence Creative Commons Attribution (

Source :

Artiste : Kevin MacLeod

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1 Comment

  1. March 23, 2020

    Merci Micka pour ton partage, ton énergie, nous avons passé une semaine inoubliable lors de la retraite de yoga au Mas des Escaravatiers. Une semaine dans un cocon à pratiquer le yoga : que du bonheur, avec une super équipe, de très beaux partages ! Namasté