Tabata exercise


Tabata workout
stop



Uppvärmning: 2 minuter hopp och studs until bra musik.
Set 1: (Ej med på movie) stjärnhopp/mountinclimber
Set 2: Explosiva hopp över låda/kettlebellswingar
Set 3: Grodhopp/Cykling
Set 4: Skridskohopp/Omvända burpees
Set 5: Boxhopp/Step up

20 sek intensivt arbete och 10 sek vila (1 min vila mellan varje set)

(Visited 3 times, 1 visits today)
Previous New British comedy TV collection from 2020: BBC, Channel 4, Sky, Dave, Amazon, Netflix
Next Kailyn Lowry Regrets Exposing Javi Marroquin’s Alleged Sex Invite On ‘Teen Mom 2’: I’m ‘Embarrassed’

1 Comment

  1. January 13, 2021

    Fy fan jag blir svettig bara av o se på detta 🙂

    Har funderat på att testa Tabata men jag tror banne mig inte att mina knän kommer att överleva första passet… vad är den enklaste övingen enligt dig?