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Atemübungen


Sitkari, kühlender Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – YVS441 – HYP Kap.  2, Verse 54-56

Wenn du die Übung `Sitkari` wiederholt ausführst, wirst du zu einem “2. Gott der Schönheit” bzw. zu einem “Liebesgott” – so heißt es in der Hatha Yoga Pradipika, Kap 2, Verse 54-56. Wozu ist diese Atemübung noch intestine und wie genau kann man diese üben? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber …

Ujjayi Kumbhaka, der triumphierende Atem, in der Hatha Yoga Pradipika – YVS440  – HYP Kap. 2, 51-53

Was ist Ujjayi Kumbhaka, der triumphierende Atem? Welche Wirkungen hat diese Atemübung und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in seinem Kommentar zur Hatha Yoga Pradipika Kapitel 2, Verse 51-53. Dieses ist eine weitere Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ …

Surya Bedhana, Sonnenatem,  in der Hatha Yoga Pradipika – YVS439 – HYP Kap  2, Vers 48-50

Was ist Surya Bedhana? Welche Wirkungen hat diese Atemübung und warum sollte man sie üben? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in seinem Kommentar zur Hatha Yoga Pradipika Kapitel 2, Verse 48-50. Dieses ist eine weitere Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ – gehört sowie …